jawzaablog

 

 

 Мэрилин Керро 1988 оны 9 сарын 18-нд Эстонд төржээ. Түүний бага нас маш хүнд, хэцүү өнгөрсөн гэдэг. Аав нь архинд донтох өвчтэй, байнга л согтуу байдаг байсан бол ээж нь амьдралынхаа төлөө цаг завгүй ажилладаг байв. Тэднийх ядуу тарчиг, гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй байсан ч Мэрилин Керро сургуулиа онц сурч төгссөн байна. Хэдийгээр их сургуульд сурахыг хүссэн ч төлбөрийн чадамжгүйгээс сурч чадаагүй аж. Их сургуульд сурч чадаагүй тэрээр ажил хийж, ээждээ туслахаар болов. Эхлээд худалдагчаар ажиллаж дараа нь ногооны бааз дээр савлагчийн ажил хийдэг байв. Амьдрал нь энэ байдлаараа үргэлжилвэл хэзээ ...

 Эрүүл зөв холлож, идэвхтэй хөдөлгөөн хийж, эдгээр смүүтийг бэлдэж уугаарай. 

Манго смүүти 
1/4 - манго 1/4 - авакода 1/2 аяга- мангоны жүүс 1/4 аяга -  тараг /fat-free vanilla yogurt/1 цайны халбага - лаймын шүүс 1 ц.халбага - элсэн чихэр 6ш - дөрвөлжин мөс 
Хийх арга: Бүх орцуудыг блендерт хийж смүүти болгоно. Өндөр шилэн саванд хийгээд манго болон гүзээлзгэнээр чимж болно. Илчлэг: 298 ккал

Нэрсний смүүти 
 1 аяга - сүү 1 аяга - чихэргүй хөлдөөсөн нэрс 1 халбага - органик маалингины үр 
Хийх арга: Сүү болон нэрсээ блендерт хийж 1 минут орчим болгоно. Дээрээс нь маалингины үрээ хийгээд уугаарай . И...

Үс гэмтээд ирэхээр арзайж, салаалж, өнгөлөг байдлаа алдаж эхэлдэг. Магадгүй эдгээр гэмтэл нь хэт их хүчтэй будгаар будах, химийн элементүүдээс болох эсвэл сэнс индүү тогтмол хэрэглэх, хүнсний буруу хэрэглээ зэргээс үүдэлтэй байж болно. Гэмтсэн үсийг тайралт хийхгүйгээр бүрэн эрүүлжүүлж чадахгүй. Гэхдээ зарим аргуудыг хэрэглэж гэмтлийг багасгаж болно. Ингээд та бүхэнд тус болох хэдэн зөвлөгөөг хүргэе.
Алхам 1
Хамгийн багадаа сард нэг удаа боломжтой бол долоо хоногтоо нэг удаа өндөг болон оливийн тосоор хийдэг бэлдэцийг ангижруулагч болгон хэрэглэх. Нэг ширхэг өндөгний шарыг 2 хоолны халбага оливи...

Үсээ гэмтээлгүйгээр зөв арчлахын тулд үсныхээ төрлийг тодорхойлоод үзье. Үүнд хэвийн, хуурай, тослог гэсэн гурван төрөлд хуваагддаг. Хэвийн үс нь зөөлөн, самнахад хялбар хэлбэрт оруулсны дараа хэвээ сайн барьдаг, наранд сайн гялалздаг. Йим үс нь толгойгоо угаасныхаа дараа хэдэн хоног ч эрүүл сайхан хэвээрээ байдаг.Тослог үс нь бүрзгэр өнгөтэй, угаасны дараа маргааш өдрөөс нь эхлээд хиртсэн бохир юм шиг тослогтон бөөгнөрч эхэлдэг. Энэ нь таны хуйхан дахь өөх тосны булчирхайн идэвхжлээс хамаарч тийнхүү харагддаг.
Хуурай үс нь ямар ч өнгөгүй гялалзалт байхгүй. Ийм үс нь амархан хугарч, орооцолдож,...

 Монголчууд цагаан гааг дархлаа сайжруулах, хүйтний улиралд ханиад томууг эмчлэх үед өргөн хэрэглэж заншсан байдаг. Энэхүү үндэслэг ургамал олон талын ач тустай. Цагаан гаа нь хоол боловсруулах замын гөлгөр булчинг сулруулснаар гэдэсний дүүрэлт, базлалтыг арилгадаг. Дотор муухайралт, огилт, бөөлжилтийг намдаадаг учраас далайгаар аялах, тээврийн хэрэгслээр зорчиход үүсдэг дотор муухайралт, жирэмсний эхэн үеийн хордлого, хорт хавдрын хими, туяа эмчилгээний үеийн дотор муухайралтын үед хэрэглэхэд тохиромжтой.


Цагаан гаа нь "гингерол" хэмээх үрэвслийн эсрэг, өвчин намдаах хүчтэй үйлчилгээтэй бодисы...